记忆之树 EV
说到自杀、自杀预防和抑郁症，很多问题都出现了，这里我就我所知，我自己的经历来回答 和认真研究，_cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ 。
1. 是否有即将自杀的警告信号？
自杀并不是真正可预见的，但有迹象表明它。受影响的人轻视甚至否认自杀声明，这使整个事情变得更加困难。我的伴侣过去常说，“哦，我从 16 岁开始就有这个，而且效果一直很好”。自杀通常是在没有警告的情况下突然进行的仓促行为。不幸的是，迹象并不总是被认为是认真的意图。
心理迹象可以是：
长期的悲伤加上缺乏未来的前景和深深的绝望
长期抑郁情绪/危机
与愤怒相关的攻击性和易怒行为
不愿说话
自杀的念头正在形成，离这种可能性越来越远……
神经质行为，也可能是强迫行为
受影响的人越来越远离社会和他们的朋友圈
增加内疚感和相关的自嘲
受影响的人将他们的内心世界视为监狱和消极的
危险行为，例如极端激进的驾驶。我们知道一个人是否厌倦了这样或那样的生活。
诸如“你很快就会摆脱我”、“反正没人记得我”、“反正我一文不值”、“反正我只是你的负担”等句子。_cc781905-5cde-3194 -bb3b -136bad5cf58d_
忽视精神和身体的外表。受影响的人越来越不关心自己。
饮食习惯改变（完全不吃或暴饮暴食）
极度失眠
难以集中注意力和专业或学校表现下降
放弃爱好
感觉瘫痪，无法为任何事情脱身
身体症状，如胃痛或头痛和永久性疲劳增加。
赞美、责备、赞美等不再到来
收到礼物不开心
受影响的人开始放弃东西，一种继承，可以说，或“清理”。
无缘无故断绝友情
极端的情绪波动，尤其是在严重的抑郁危机之后出现极高的情绪时。
对死亡、来世、上帝的兴趣增加
低挫折容忍度
对批评高度敏感
主观上认为压力情况比客观情况下要糟糕得多。
越来越频繁和紧迫的自杀念头
时应特别注意
过去已经有自杀未遂或极端心理行为，如自残等。
家庭中有自杀或企图自杀。
成瘾障碍起作用（酒精，毒品，药物，赌博成瘾）
童年或过去的创伤经历（例如暴力的父母或失去重要的人）
财务忧虑、离婚、搬迁、成功的压力、暴力经历
身体疾病对生活质量有重大影响
孤独感随着年龄增长
其他精神障碍，如精神分裂症。
不幸的是，在与建议自杀的人打交道时有两个问题因素：
1. 拒绝将症状组合视为有问题且值得治疗。
2. 环境对那些公开担心、贬损并假设一个人看到鬼的人做出反应。
如果你有你认为有自杀倾向的朋友或亲戚，请不断地向他们提供帮助，不要催促他们，但不要让他们让你失望。明确表示你很担心，并记住，人的生命比周围人对你的负面贬低更重要。如果真的发生了自杀事件，知道您已尽一切可能对您自己的心理健康很重要。如果你是对的并且什么都没做，因为你的朋友说：“哦，他或她会没事的。没那么糟糕”？
如果您注意到列出的关于您自己的任何事情，请向朋友倾诉并寻求治疗。最好看几个小时的心理医生，即使之后没有什么严重的事情，也比在六个月内死去要好。